Para quem ainda não sabe, este é um dos mitos mais presentes hoje em dia. Cientistas provaram que ao ser metabolizado pelo nosso organismo, o açúcar serve como fonte de energia e para por ai. O grãozinho branco não tem nenhuma propriedade calmante. Você pode estar se perguntando: Então porque quando estou nervoso tomo água com açúcar e me acalmo? Isto pode ser explicado pelo efeito da auto sugestão. Se você acreditar que aquilo vai te tranquilizar isto acaba funcionando. Um dica para quando estiver nervoso é respirar fundo e contar de 1 até 20. Os efeitos dessa respiração mais tranquila vão ser maiores do que 1 litro de água com açúcar.
