O fruto com menor teor calórico do Brasil é o pepino. 100 gramas de pepino cru fornecem apenas 15 calorias. Além de ter um baixo teor calórico o pepino também é rico em minerais como potássio, fósforo, cálcio, enxofre e magnésio. Outro grande beneficio do pepino é a grande quantidade de água em sua composição. Cerca de 95% da sua composição é feita de água e além disso o fruto também é rico em fibras. Portanto antes de começar sua dieta não esqueça de incluir esse fruto tão benéfico.
